【48812】研讨之后发现：佩带运动手环反而会让你瘦身失利

来源：ub8优游登录官方网站    发布时间：2024-04-28 12:01:04

  不少人为了瘦身，特意购买了智能手环，以为这样就能催促自己继续训练，现实真的有作用吗？

  近来，在《美国医学会杂志》（JAMA: The Journal of the American Medical Association）上有一篇研讨值得回味，它告知咱们：佩带智能手环的人，瘦身作用反而没不戴的人好。

  该研讨共招募了471名肥壮志愿者，分红两组，其间一组参与者们佩带智能手环，而另一半参与者则经过手写记载。

  研讨开端两年后，成果让人十分惊奇，佩带手环参与者们减掉的体重竟远比手动记载者少，他们均匀只减掉了3.6公斤，而手动纪录的参与者均匀比两年前轻5.9公斤。

  研讨者John Jakicic博士也对成果感到适当惊奇，但他以为现在成果还有待进一步研讨。有人说量化的数字会让人失掉健身自身的趣味。